.jpg&w=3840&q=75)
حال خوش پیری (چگونه دوران سالمندی لذت بخشی داشته باشیم؟)
| مولف : | آلن. دی. کاستل |
|---|---|
| ناشر : | رشد |
| نوبت انتشار : | اول |
| سال انتشار : | پاییز 1400 |
| تعداد صفحه : | 368 |
موجود در انبار (ارسال سریع)
پست پیشتاز جمعه 23 مرداد
پیک موتوری اقتصادی (تهران) جمعه 23 مرداد
پیک اسنپ (تهران) بلافاصله پس از سفارش
🌿 حال خوش پیری (چگونه دوران سالمندی لذتبخشی داشته باشیم؟)
📘 ۱. معرفی اجمالی کتاب
کتاب «حال خوش پیری؛ چگونه دوران سالمندی لذتبخشی داشته باشیم؟» اثری ارزشمند در حوزه روانشناسی سالمندی است که توسط آلن دی. کاستل نگاشته شده و به بررسی علمی و در عین حال کاربردی تجربههای روانی، شناختی و اجتماعی در دوران سالمندی میپردازد. این کتاب تلاش میکند تصویری واقعبینانه و مثبت از فرایند پیرشدن ارائه دهد و نشان دهد که سالمندی لزوماً به معنای کاهش کیفیت زندگی نیست، بلکه میتواند دورهای سرشار از معنا، رضایت و رشد فردی باشد. نویسنده با بهرهگیری از یافتههای پژوهشی در حوزه روانشناسی شناختی و علوم رفتاری، به بررسی عواملی میپردازد که میتوانند به افزایش احساس رضایت، سلامت ذهنی و کیفیت زندگی در سالهای پایانی عمر کمک کنند. ترجمه این اثر توسط جواد شافعی مقدم و ساناز لباف انجام شده و انتشار آن توسط انتشارات رشد، امکان دسترسی مخاطبان فارسیزبان به یکی از منابع مهم در زمینه درک و تجربه سالمندی موفق را فراهم کرده است.
ناشر: رشد
مولف: آلن. دی. کاستل
مترجم: جواد شافعی مقدم ، ساناز لباف
دستهبندی: روانشناسی و روان پزشکی
🧠 ۲. درک علمی فرایند سالمندی
در این کتاب، سالمندی به عنوان مرحلهای طبیعی از چرخه زندگی مورد بررسی قرار میگیرد که با تغییرات جسمی، شناختی و اجتماعی همراه است. نویسنده تلاش میکند با تکیه بر پژوهشهای علمی، برخی باورهای نادرست درباره پیری را اصلاح کند. برخلاف تصور رایج که سالمندی را با کاهش تواناییهای ذهنی و جسمی مترادف میداند، بسیاری از مطالعات نشان میدهند که افراد سالمند در حوزههایی مانند تجربه، خرد، قضاوت اجتماعی و تنظیم هیجانها میتوانند عملکردی بسیار سازگارانه داشته باشند. آلن دی. کاستل توضیح میدهد که مغز انسان حتی در سنین بالا نیز از انعطافپذیری قابل توجهی برخوردار است و با سبک زندگی مناسب میتوان بسیاری از تواناییهای شناختی را حفظ یا تقویت کرد. این نگاه علمی کمک میکند سالمندی نه به عنوان دورهای از افول، بلکه به عنوان مرحلهای از تحول و سازگاری در نظر گرفته شود.
😊 ۳. رضایت از زندگی در سالهای سالمندی
یکی از موضوعات مهمی که در این کتاب مورد توجه قرار گرفته، مفهوم رضایت از زندگی در دوران سالمندی است. نویسنده توضیح میدهد که احساس خوشبختی در این دوره بیش از آنکه به شرایط بیرونی وابسته باشد، به نگرش فرد نسبت به زندگی و توانایی او در سازگاری با تغییرات بستگی دارد. افراد سالمند اغلب با چالشهایی مانند بازنشستگی، تغییر نقشهای اجتماعی، محدودیتهای جسمی یا از دست دادن برخی روابط مواجه میشوند؛ با این حال، بسیاری از آنان قادرند با بازتعریف اهداف زندگی، یافتن معنا در فعالیتهای روزمره و حفظ روابط اجتماعی، سطح بالایی از رضایت روانی را تجربه کنند. کتاب نشان میدهد که چگونه نگرش مثبت، قدردانی از تجربههای زندگی و تمرکز بر جنبههای ارزشمند روابط انسانی میتواند به شکلگیری احساس آرامش و رضایت در سالهای پایانی عمر کمک کند.
🌱 ۴. سبک زندگی سالم برای سالمندی موفق
در بخشهای مختلف کتاب، به نقش سبک زندگی در کیفیت تجربه سالمندی پرداخته میشود. نویسنده تأکید میکند که فعالیت بدنی منظم، تغذیه مناسب، تعاملات اجتماعی فعال و مشارکت در فعالیتهای ذهنی میتوانند تأثیر چشمگیری بر سلامت روان و عملکرد شناختی سالمندان داشته باشند. همچنین حفظ کنجکاوی ذهنی، یادگیری مهارتهای جدید و مشارکت در فعالیتهای فرهنگی یا داوطلبانه از جمله عواملی هستند که میتوانند احساس هدفمندی و پویایی را در این دوره از زندگی تقویت کنند. کتاب با اشاره به پژوهشهای متعدد نشان میدهد که بسیاری از عوامل مؤثر بر سالمندی موفق در طول زندگی شکل میگیرند، اما حتی در سالهای پایانی عمر نیز میتوان با تغییر برخی عادتها، کیفیت زندگی را بهبود بخشید.
👥 ۵. اهمیت روابط اجتماعی و حمایت عاطفی
یکی از عوامل مهم در تجربه سالمندی رضایتبخش، وجود روابط اجتماعی معنادار و شبکههای حمایتی پایدار است. نویسنده در این کتاب توضیح میدهد که ارتباط با خانواده، دوستان و جامعه میتواند نقش مهمی در کاهش احساس تنهایی و افزایش سلامت روان ایفا کند. تعاملات اجتماعی نه تنها به تقویت احساس تعلق و ارزشمندی کمک میکند، بلکه از نظر شناختی نیز محرکی مهم برای فعالیت ذهنی محسوب میشود. در این اثر به اهمیت حفظ ارتباط میان نسلها نیز اشاره شده است؛ ارتباطی که میتواند برای هر دو گروه جوانتر و سالمند، فرصتی برای یادگیری و انتقال تجربه فراهم کند. توجه به این ابعاد اجتماعی نشان میدهد که سالمندی موفق تنها به عوامل فردی محدود نمیشود، بلکه در بستر روابط انسانی شکل میگیرد.
✅ ۶. جمعبندی
کتاب «حال خوش پیری» اثری علمی و امیدبخش است که با نگاهی واقعبینانه به دوران سالمندی مینگرد و نشان میدهد چگونه میتوان این مرحله از زندگی را به دورهای سرشار از رضایت، معنا و آرامش تبدیل کرد. آلن دی. کاستل با تکیه بر پژوهشهای روانشناسی و علوم شناختی، به خواننده کمک میکند درک عمیقتری از تغییرات طبیعی این دوره به دست آورد و راههایی برای حفظ سلامت ذهنی و کیفیت زندگی بیابد. این کتاب برای افرادی که به سالمندی نزدیک میشوند، برای سالمندان و همچنین برای متخصصان حوزه روانشناسی و علوم رفتاری منبعی مفید و الهامبخش به شمار میآید.
برای آشنایی با راهکارهای علمی تجربه یک سالمندی فعال و رضایتبخش، این کتاب ارزشمند را از وبسایت نوینطب تهیه نمایید.
| مولف : | آلن. دی. کاستل |
|---|---|
| ناشر : | رشد |
| نوبت انتشار : | اول |
| سال انتشار : | پاییز 1400 |
| تعداد صفحه : | 368 |
| شابک : | 9786003511613 |
| وزن : | 424 |
| نوع چاپ : | تک رنگ (سیاه سفید) |
| جلد : | شومیز (مقوا با روکش سلفون) |
| قطع : | رقعی |
| زبان : | فارسی |
.jpg&w=3840&q=75)
.jpg&w=3840&q=75)
.jpg&w=3840&q=75)
