اعتیاد و ترک آن به زبان ساده
چگونه مشکل مان را مدیریت کنیم؟
| مولف : | پال ریتوو، جین ارواین، برایان. ف. شاو |
|---|---|
| ناشر : | رشد |
| مترجم : | مرجان فرجی |
| نوبت انتشار : | اول |
| سال انتشار : | بهار 1392 |
موجود در انبار (ارسال سریع)
پست پیشتاز جمعه 23 مرداد
پیک موتوری اقتصادی (تهران) جمعه 23 مرداد
پیک اسنپ (تهران) بلافاصله پس از سفارش
🚬 اعتیاد و ترک آن به زبان ساده: چگونه مشکلمان را مدیریت کنیم؟
🚬 ۱. معرفی اجمالی کتاب
کتاب «اعتیاد و ترک آن به زبان ساده: چگونه مشکلمان را مدیریت کنیم؟» اثری جامع و کاربردی از پل ریتوو، جین ارواین و برایان ف. شاو است که با ترجمه مرجان فرجی و توسط انتشارات رشد به بازار عرضه شده است. این کتاب با درک عمیق از پیچیدگیهای فرآیند اعتیاد، به خواننده کمک میکند تا به جای اتکا صرف به ارادهگراییِ سنتی، از راهکارهای علمی و ساختاریافته برای مدیریت رفتارهای اعتیادی بهره ببرد. نویسندگان در این اثر سعی دارند با زبانی شفاف و به دور از پیچیدگیهای آکادمیک، مخاطب را در مسیر خودشناسی و بازگشت به سبک زندگی سالم یاری کنند. این منبع به عنوان یک ابزار آموزشی، نقشه راهی برای درک ماهیت وابستگی و روشهای گامبهگام برای رهایی از آن ارائه میدهد.
ناشر: رشد
مولفان: پل ریتوو، جین ارواین، برایان. ف. شاو
مترجم: مرجان فرجی
دستهبندی: روانشناسی و روان پزشکی
🧠 ۲. مباحث و محتوای علمی کتاب
محتوای علمی کتاب بر پایه رویکردهای درمان شناختی-رفتاری (CBT) بنا شده است که امروزه استاندارد طلایی در درمان بسیاری از اختلالات رفتاری و اعتیادی محسوب میشود. کتاب به بررسی چرخه اعتیاد، شناسایی محرکهای محیطی و درونی که منجر به رفتارهای اعتیادی میشوند، و همچنین الگوهای تفکرِ معیوبی که فرد را در بندِ اعتیاد نگه میدارند، میپردازد. محتوای علمی این اثر به شکلی طراحی شده که فرد بتواند فرآیندهای مغزی و روانشناختی دخیل در وابستگی را درک کند. با تحلیل دقیقِ عللِ گرایش به مواد یا رفتارهای اعتیادی، این کتاب به خواننده کمک میکند تا به جای احساس گناه، با رویکردی تحلیلی و علمی به بررسی مشکل خود بپردازد و برای تغییر آن برنامهریزی کند.
🛠️ ۳. کاربردهای عملی و آموزشی کتاب
کاربرد عملی این کتاب در توانمندسازیِ فرد برای تغییرِ عادت است. کتاب شامل تمریناتِ خودیاری است که فرد را تشویق میکند تا رفتارها، موقعیتهای خطرناک و نقاط قوت خود را شناسایی کند. از کاربردهای کلیدی کتاب میتوان به تدوینِ "برنامه مدیریت بحران" برای جلوگیری از لغزش، جایگزینی رفتارهای ناسالم با فعالیتهای سازنده، و مدیریت استرس و احساسات منفی بدون نیاز به عامل اعتیادزا اشاره کرد. این اثر به مخاطب میآموزد که چگونه با تغییرات کوچک اما مداوم در سبک زندگی، پایههای یک زندگیِ آزاد از وابستگی را بنا کند.
📝 ۴. ویژگیها و ساختار آموزشی کتاب
ویژگی برجسته این کتاب، سادگی و روانی متن است که آن را برای طیف وسیعی از مخاطبان، حتی افرادی که دانش تخصصی در روانشناسی ندارند، قابل فهم میکند. ساختار آموزشی کتاب به صورت گامبهگام و سلسلهمراتبی طراحی شده است؛ به گونهای که مفاهیم از سطوح ابتدایی شناخت مشکل شروع شده و به تکنیکهای پیشرفته تغییر رفتار ختم میشود. این رویکردِ "آموزشِ کاربردی"، باعث میشود تا خواننده در هر فصل با دستاوردی مشخص، انگیزه بیشتری برای ادامه مسیرِ ترک پیدا کند.
👥 ۵. مخاطبان کتاب
مخاطبان این کتاب، تمامی افرادی هستند که به هر نحوی با درگیریهای ناشی از رفتارهای اعتیادی (چه مواد و چه رفتارهای اعتیادی) دستوپنج نرم میکنند. همچنین، این کتاب منبعی فوقالعاده برای خانوادههای این افراد است تا با درک درستِ فرآیندِ درمان، حمایت مؤثرتری از عزیزانشان داشته باشند. علاوه بر این، مشاوران و مددکاران اجتماعی میتوانند از تکنیکهای عملی این کتاب به عنوان یک مکمل در جلساتِ درمانی و پروتکلهای آموزشی خود استفاده کنند.
✅ ۶. جمعبندی
کتاب «اعتیاد و ترک آن به زبان ساده» نشان میدهد که رهایی از اعتیاد ممکن است، به شرطی که فرد مجهز به ابزارهای درست باشد. این کتاب با ترکیب علمِ روانشناسیِ رفتاری با زبانی همدلانه و ساده، به مخاطب نشان میدهد که چگونه میتواند فرمانِ زندگی خود را دوباره به دست بگیرد. مطالعه این اثر، گامی بلند به سوی آزادی و بازیابیِ سلامتِ جسمی و روانی است.
برای آغاز مسیرِ تغییر و دستیابی به راهکارهای علمی جهتِ مدیریت و ترک اعتیاد، کتاب «اعتیاد و ترک آن به زبان ساده» را همین حالا از وبسایت نوینطب تهیه کنید.
| مولف : | پال ریتوو، جین ارواین، برایان. ف. شاو |
|---|---|
| ناشر : | رشد |
| مترجم : | مرجان فرجی |
| نوبت انتشار : | اول |
| سال انتشار : | بهار 1392 |
| قطع : | وزیری |
| زبان : | فارسی |
| جلد : | شومیز (مقوا با روکش سلفون) |
| نوع چاپ : | تک رنگ (سیاه سفید) |
| شابک : | 9789642802913 |
| وزن : | 530 |
| تعداد صفحه : | 376 |
.jpg&w=3840&q=75)
.jpg&w=3840&q=75)
.jpg&w=3840&q=75)
