باتری وجودم را شارژ می کنم
به تمام سرمایه های درونی تان دست یابید و شکوفا شوید!
| مولف : | مادلن روسی، فرانچسکا جولیا مرو |
|---|---|
| ناشر : | رشد |
| مترجم : | غزاله ابراهیمیان، ندا مصدقی |
| نوبت انتشار : | اول-زمستان |
| سال انتشار : | 1398 |
موجود در انبار (ارسال سریع)
پست پیشتاز جمعه 23 مرداد
پیک موتوری اقتصادی (تهران) جمعه 23 مرداد
پیک اسنپ (تهران) بلافاصله پس از سفارش
📘 کتاب باتری وجودم را شارژ می کنم
📘 ۱. معرفی اجمالی کتاب
کتاب «باتری وجودم را شارژ می کنم؛ به تمام سرمایه های درونی تان دست یابید و شکوفا شوید!» اثری انگیزشی، روانشناختی و رشدمحور در حوزه روانشناسی و روان پزشکی است که بر توانمندسازی فردی، کشف ظرفیتهای درونی و بازسازی انرژی روانی تمرکز دارد. عنوان کتاب از همان ابتدا استعارهای روشن و تاثیرگذار را پیش روی مخاطب قرار میدهد: انسان نیز همانند دستگاهی که برای ادامه کار نیازمند انرژی است، برای زیستن سالم، موثر و شکوفا به شارژ شدن منابع درونی خود نیاز دارد. این منابع میتوانند شامل انگیزه، امید، خودآگاهی، اعتماد به نفس، تابآوری، معنا، اشتیاق به رشد و توانایی بازیابی تعادل روانی باشند. مادلن روسی و فرانچسکا جولیا مرو در این اثر احتمالاً میکوشند نشان دهند که بسیاری از احساسات فرسودگی، رخوت، بیانگیزگی یا فاصله گرفتن از خودِ اصیل، نتیجه دور شدن انسان از سرمایههای روانی و هیجانی خویش است و با شناخت این سرمایهها و فعالسازی دوباره آنها، امکان شکوفایی فردی فراهم میشود. ترجمه غزاله ابراهیمیان و ندا مصدقی نیز دسترسی مخاطب فارسیزبان را به مفاهیم کتاب تسهیل کرده و آن را به اثری مناسب برای علاقهمندان به خودشناسی، رشد فردی و بهداشت روان تبدیل کرده است.
ناشر: رشد
مولفان: مادلن روسی، فرانچسکا جولیا مرو
مترجمان: غزاله ابراهیمیان، ندا مصدقی
دستهبندی: روانشناسی و روان پزشکی
🧠 ۲. مباحث و محتوای علمی کتاب
در سطح محتوایی، این کتاب به احتمال زیاد پیرامون مفاهیمی شکل گرفته است که در روانشناسی مثبتنگر، خودیاری علمی، تنظیم هیجانی و رشد فردی جایگاه مهمی دارند. منظور از «شارژ کردن باتری وجود» را میتوان بازسازی و تقویت منابع روانی دانست؛ منابعی که به فرد کمک میکنند در برابر فشارهای روزمره، فرسودگی، ناامیدی یا گمگشتگی هیجانی، توان ادامه دادن، معنا یافتن و شکوفا شدن را حفظ کند. کتاب احتمالاً به موضوعاتی مانند خودشناسی، شناسایی نقاط قوت، افزایش عزت نفس، مراقبت از خود، تنظیم انرژی روانی، پرورش افکار سازنده، تقویت امید، ارتقای حس کارآمدی و بازیابی ارتباط با نیازها و خواستههای اصیل فرد میپردازد. همچنین ممکن است مفاهیمی چون تابآوری، انگیزش درونی، سرمایه روانشناختی و نقش نگرش در کیفیت تجربه زیسته مورد توجه قرار گرفته باشد. اهمیت این رویکرد در آن است که به جای تمرکز صرف بر آسیب یا اختلال، به ظرفیتهای رشد، ترمیم و فعالسازی توانمندیهای پنهان در انسان توجه میکند. در نتیجه، کتاب میتواند برای خواننده این پیام را داشته باشد که شکوفایی امری بیرونی و اتفاقی نیست، بلکه فرآیندی درونی، تدریجی و وابسته به شناخت و بهکارگیری منابع روانی و هیجانی خویش است.
🏥 ۳. کاربردهای بالینی و عملی کتاب
کاربرد اصلی این کتاب را باید در حوزه ارتقای بهداشت روان، پیشگیری از فرسودگی روانی و کمک به بازیابی تعادل در زندگی روزمره جستوجو کرد. بسیاری از افراد در دورههایی از زندگی خود دچار خستگی ذهنی، افت انگیزه، احساس بیثمری یا فاصله گرفتن از اهداف و ارزشهای شخصی میشوند. در چنین شرایطی، آثاری از این دست میتوانند نقش حمایتی و بازسازنده داشته باشند و به فرد کمک کنند با بازگشت به منابع درونی خود، حس معنا، امید و توانمندی را احیا کند. از منظر مشاورهای، این کتاب ممکن است برای افرادی که در مسیر خودشناسی، بازسازی عزت نفس، افزایش خودمراقبتی یا تقویت انگیزش شخصی قرار دارند، سودمند باشد. همچنین درمانگران، مربیان رشد فردی، مشاوران تحصیلی و شغلی و فعالان حوزه مهارتهای زندگی میتوانند از ایدههای کتاب برای آموزش راهبردهای افزایش سرمایه روانی و پیشگیری از تحلیل هیجانی استفاده کنند. البته چنین کتابی جایگزین درمان تخصصی برای اختلالات روانی نیست، اما میتواند به عنوان منبعی کمکی برای ارتقای آگاهی، تقویت نگرش سازنده و ایجاد عادتهای سالم روانی و هیجانی عمل کند. به بیان دیگر، ارزش عملی اثر در آن است که خواننده را به توجه فعالانه به حال درونی خویش و مسئولیتپذیری نسبت به انرژی روانی خود دعوت میکند.
📑 ۴. ویژگیها و ساختار آموزشی کتاب
از منظر آموزشی، چنین اثری معمولاً زمانی بیشترین تاثیر را دارد که بتواند مفاهیم روانشناختی را با زبانی ساده، کاربردی و انگیزاننده به مخاطب منتقل کند. عنوان و رویکرد کتاب نشان میدهد که نویسندگان احتمالاً کوشیدهاند مطالب را به گونهای ارائه کنند که خواننده نه تنها با مفاهیم رشد فردی آشنا شود، بلکه احساس کند توانایی بهکارگیری آنها را در زندگی خود دارد. اگر ساختار کتاب بر پایه توضیح مفاهیم، مثالهای قابل لمس، تمرینهای ذهنی یا پیشنهادهای عملی تنظیم شده باشد، میتواند برای مطالعه فردی و نیز کارگاههای آموزشی بسیار مناسب باشد. یکی از ویژگیهای مهم آثار موفق در این حوزه آن است که میان انگیزش و واقعگرایی تعادل برقرار میکنند؛ یعنی به خواننده امید میدهند، اما این امید را بر مبنای شناخت خود، تمرین مستمر و توجه به فرایندهای واقعی تغییر بنا مینهند. در چنین چارچوبی، کتاب میتواند مخاطب را از نگاه منفعلانه به زندگی دور کرده و او را به کشف نقش فعال خود در احیای تواناییها و سرمایههای روانیاش سوق دهد. همین جنبه آموزشی و قابل اجرا، اثر را به منبعی مناسب برای علاقهمندان به خودیاری علمی و بهداشت روان تبدیل میکند.
👩⚕️ ۵. مخاطبان کتاب
این کتاب برای طیف وسیعی از خوانندگان قابل استفاده است، اما در درجه نخست برای افرادی مناسب است که به رشد فردی، خودشناسی، افزایش انرژی روانی و استفاده بهتر از ظرفیتهای درونی خود علاقهمندند. کسانی که در اثر فشارهای روزمره، مسئولیتهای شغلی، تحصیلی یا خانوادگی احساس خستگی روانی، افت انگیزه یا فاصله گرفتن از خودِ واقعیشان را تجربه میکنند، میتوانند مخاطبان اصلی این اثر باشند. افزون بر این، دانشجویان و علاقهمندان به روانشناسی عمومی، روانشناسی مثبتنگر، مهارتهای زندگی و بهداشت روان نیز میتوانند از محتوای کتاب بهره ببرند. مشاوران، مربیان توسعه فردی، تسهیلگران کارگاههای روانشناختی و حتی افرادی که در مسیر بازسازی اعتماد به نفس و معنای شخصی خود هستند نیز ممکن است این اثر را مفید بیابند. کتاب برای آن دسته از خوانندگانی جذابتر خواهد بود که میخواهند از سطح توصیههای کلی فراتر روند و با نگاهی منظمتر به منابع درونی، تابآوری، خودمراقبتی و امکان شکوفایی شخصی بنگرند. در مجموع، این اثر برای هر فردی که میخواهد کیفیت زندگی درونی خود را ارتقا دهد و با انرژی بیشتری مسیر رشد را طی کند، میتواند الهامبخش و کاربردی باشد.
✅ ۶. جمعبندی
کتاب «باتری وجودم را شارژ می کنم؛ به تمام سرمایه های درونی تان دست یابید و شکوفا شوید!» اثری امیدبخش و کاربردی در حوزه روانشناسی و روان پزشکی است که بر اهمیت بازشناسی و تقویت منابع درونی انسان تاکید میکند. پیام مرکزی کتاب این است که توان شکوفا شدن، بازیابی انرژی روانی و حرکت به سوی زندگی رضایتبخشتر، در بسیاری موارد از درون فرد آغاز میشود؛ از جایی که خودآگاهی، انگیزه، امید، خودمراقبتی و اعتماد به تواناییهای شخصی شکل میگیرد. این اثر برای کسانی که میخواهند از فرسودگی، بیانگیزگی یا فاصله گرفتن از خود عبور کنند و زندگی درونی پویاتری بسازند، میتواند کتابی سودمند و الهامآفرین باشد. در مجموع، این کتاب مخاطب را به بازگشت به خویشتن، شناسایی سرمایههای روانی و حرکت آگاهانه در مسیر رشد و شکوفایی دعوت میکند.
برای تهیه این کتاب و آشنایی با آثار بیشتر در زمینه رشد فردی و بهداشت روان، از طریق وبسایت نوین طب اقدام کنید.
| مولف : | مادلن روسی، فرانچسکا جولیا مرو |
|---|---|
| ناشر : | رشد |
| مترجم : | غزاله ابراهیمیان، ندا مصدقی |
| نوبت انتشار : | اول-زمستان |
| سال انتشار : | 1398 |
| زبان : | فارسی |
| جلد : | شومیز (مقوا با روکش سلفون) |
| قطع : | رقعی |
| نوع چاپ : | تک رنگ (سیاه سفید) |
| شابک : | 9786006716763 |
| وزن : | 164 |
| تعداد صفحه : | 136 |
.jpg&w=3840&q=75)
.jpg&w=3840&q=75)
.jpg&w=3840&q=75)
